Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
¿Alguien tiene alguna idea creativa para completar mi Move Ring a altas horas de la noche que no tenga clasificación X? jajaja
highwood50
- Feb 6, 2014
- 6 de junio de 2015
Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
ardchoille50 dijo: ¿Caminar alrededor de la cuadra durante el día? O, para aliviar el aburrimiento mientras camina por el pasillo, reproduzca algo de música en su iPhone a través de los auriculares. Utilizo mi iPad para ver películas / televisión o leer un libro en la aplicación Kindle mientras camino por la casa o por el jardín.Bueno, ¿por qué no pensé en esas ideas ... gracias! Creo que caminaré por el pasillo con mi Kindle. Reacciones:highwood50
En Australia
- Oct 7, 2013
- Sydney, Australia
- 6 de junio de 2015
Fuerza el toque cuando estés en la cara Move y luego ajusta tu objetivo. Puede ajustarlo de nuevo a su objetivo normal mañana.
Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
InAustralia dijo: Si realmente solo quiere cerrar su anillo de movimiento (y no le importa cómo lo hizo), puede ajustar su objetivo de movimiento para el día.
Fuerza el toque cuando estés en la cara Move y luego ajusta tu objetivo. Puede ajustarlo de nuevo a su objetivo normal mañana.
LOL, eso sería hacer trampa. Reacciones:El Doctor11
anez
- 7 de junio de 2011
- Irlanda
- 6 de junio de 2015
Utilizo principalmente la bicicleta estática para cerrar la mía cuando necesito un pequeño empujón, pero eso no es para todos. ¿Está utilizando 'paseo interior' mientras patrulla su salón? Creo que hace que las calorías pasen más rápido.
Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
anez dijo: ¿Caminaste cinco millas y todavía te quedan 150 por recorrer? ¿Qué tan alto es tu objetivo?
Utilizo principalmente la bicicleta estática para cerrar la mía cuando necesito un pequeño empujón, pero eso no es para todos. ¿Está utilizando 'paseo interior' mientras patrulla su salón? Creo que hace que las calorías pasen más rápido.
Sí, lo sé, tampoco puedo creerlo. Camino 5 millas todos los días en 1 hora y 10 minutos. Creo que eso cerraría todos los anillos. Mi anillo de ejercicio se completa con regularidad y algo más, pero no el anillo de movimiento. El objetivo para el anillo de movimiento se establece en 810 calorías.
Me gusta tu idea de establecer un entrenamiento de 'caminata en interiores' y tal vez me suba a mi bicicleta estática ... También tengo una cinta de correr ... Supongo que debería considerar completar el anillo por la noche como otro entrenamiento en lugar de solo tratando de moverse para quemar calorías ... ¡gracias por las ideas!
Mad Mac Maniac
- Oct 4, 2007
- Un poquito de aquí y un poquito de allá.
- 6 de junio de 2015
Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
Mad Mac Maniac dijo: Sé que estás buscando sugerencias de actividad, pero mi sugerencia honesta sería simplemente reducir tu objetivo general de movimientos. 810 es bastante alto. Al principio tenía el mío muy alto (creo que era 960), pero ahora se ha establecido en 600. Quieres que sea lo suficientemente alto como para motivarte, pero también lo suficientemente bajo como para ser alcanzable. Algunos días llego a 1200+, pero en mis días menos activos no quiero quedarme atrapado en la necesidad de más de 300 calorías más. Puede ser bastante descorazonador y empezar a parecer una tarea ardua. Con un trabajo de oficina, 600 es una meta muy razonable para mis días de descanso. Quieres que sea algo que puedas sostener. Mantenlo en mente.Agradezco tu sugerencia. La configuración de 810 calorías era la configuración predeterminada de Apple y supongo que tenía en mente que debería quedarme con el programa de Apple con todo lo que tenían en mente para el fitness y no cambiar nada, pero tal vez tengas razón, tal vez debería ajustar manualmente para que se adapte a mis necesidades y evitar frustraciones.
En otra nota, me gusta entrenar 6 días a la semana ... ¿sabes si hay alguna manera de hacerle saber a la aplicación de actividades que te estás tomando un día libre para que no afecte tus estadísticas generales?
Michael CM1
- Feb 4, 2008
- 6 de junio de 2015
Lobwedgephil
Contribuyente
- 7 de abril de 2012
- 6 de junio de 2015
Honey Badger dijo: Agradezco tu sugerencia. La configuración de 810 calorías era la configuración predeterminada de Apple y supongo que tenía en mente que debería quedarme con el programa de Apple con todo lo que tenían en mente para el fitness y no cambiar nada, pero tal vez tengas razón, tal vez debería ajustar manualmente para que se adapte a mis necesidades y evitar frustraciones.
En otra nota, me gusta entrenar 6 días a la semana ... ¿sabes si hay alguna manera de hacerle saber a la aplicación de actividades que te estás tomando un día libre para que no afecte tus estadísticas generales?
Maldita sea, me dieron un gol de 60o, supongo que soy un fata-s. ¡Ahora solo muévete para alcanzar tu objetivo!
Tejón de miel
a
Poster original- Jul 14, 2011
- 6 de junio de 2015
anez
- 7 de junio de 2011
- Irlanda
- 7 de junio de 2015
Honey Badger dijo: Sí, lo sé, tampoco puedo creerlo. Camino 5 millas todos los días en 1 hora y 10 minutos. Creo que eso cerraría todos los anillos. Mi anillo de ejercicio se completa con regularidad y algo más, pero no el anillo de movimiento. El objetivo para el anillo de movimiento se establece en 810 calorías.
Me gusta tu idea de establecer un entrenamiento de 'caminata en interiores' y tal vez me suba a mi bicicleta estática ... También tengo una cinta de correr ... Supongo que debería considerar completar el anillo por la noche como otro entrenamiento en lugar de solo tratando de moverse para quemar calorías ... ¡gracias por las ideas!
810 es muy alto para una meta diaria sin incluir entrenamientos. Lo más alto que he alcanzado fue de alrededor de 590, y eso fue después de una larga caminata y varios minutos en la bicicleta estática. (Soy bastante pequeño, así que quizás eso deba tenerse en cuenta).
Desafortunadamente, creo que la única forma de ajustar su objetivo para los días de entrenamiento / sin entrenamiento es ajustar el objetivo diariamente a lo que crea que debería ser.
Encuentro la bicicleta mucho mejor que la cinta de correr, ¡menos aburrida y también mucho más silenciosa para usar por la noche! De esa manera, no molestará a familiares o vecinos que estén tratando de dormir o ver televisión a bajo volumen. Creo que, en general, se supone que el objetivo Move se puede completar con su ejercicio diario + movimiento general, pero esto no siempre es posible si tiene que pasar mucho tiempo en un escritorio durante el día y luego poco tiempo. impacto en la familia después.
Si descubre que es tarde en la noche y tiene dificultades para cerrarlo, creo que deberá introducir otro entrenamiento en su rutina diaria o ajustar su objetivo hacia abajo. Para mí, todo lo que se necesita son 15 minutos en la bicicleta para lograr aproximadamente el 30% de mi objetivo de Movimiento para el día. Llenar el mismo tercio del anillo con solo caminar me llevaría casi una hora.
Si desea mantener su objetivo alto, es casi seguro que tendrá que incorporar otro entrenamiento diario, desafortunadamente.
El no
a
- 5 de enero de 2002
- 7 de junio de 2015
Pinksteady
a
- 19 de agosto de 2008
- 7 de junio de 2015
Honey Badger dijo: Estoy viendo un patrón aquí. Siempre completo fácilmente mi Stand y Ejercicios Anillos, pero a veces al final del día todavía no he completado mi Move Ring. Como esta noche, caminé 5 millas hoy y todavía me quedan 170 calorías para completar mi Move Ring. Realmente no entiendo cómo estos anillos calculan sus datos. De todos modos, lo que he estado haciendo es caminar de un lado a otro por el pasillo justo antes de irme a la cama hasta que alcanzo mi objetivo y el anillo de movimiento está completo. ¡Se está volviendo aburrido caminar por el pasillo! jajaja
¿Alguien tiene alguna idea creativa para completar mi Move Ring a altas horas de la noche que no tenga clasificación X? jajaja
Ayer hice 10 minutos corriendo en el acto para completar mi anillo de ejercicios, ¿tal vez eso también funcionaría para el objetivo de movimiento?
Manzana de Newton
Suspendido
- Mar 12, 2014
- Jacksonville, Florida
- 7 de junio de 2015
Michael CM1 dijo: Deberías estar en la cama y escribir en tu MacBook Air. O conduzca a alguna parte. De alguna manera, estas actividades están aumentando mi anillo de 'Move'. Incluso comencé a quitarme el reloj cuando conducía hoy y TODAVÍA de alguna manera agregué calorías a mi anillo 'Move'. Acabo de quemar una caloría escribiendo esto. No lo entiendo.
No es necesario que esté haciendo ejercicio para quemar calorías. Los quemas mientras duermes. Aumentar la frecuencia cardíaca y moverse lo hará más rápido, pero solo manteniendo la temperatura corporal y los procesos cognitivos utilizan la mayor parte de la energía en un período de 24 horas.
Julian
- 30 de junio de 2007
- Atlanta
- 7 de junio de 2015
Newtons Apple dijo: No es necesario hacer ejercicio para quemar calorías. Los quemas mientras duermes. Aumentar la frecuencia cardíaca y moverse lo hará más rápido, pero solo manteniendo la temperatura corporal y los procesos cognitivos utilizan la mayor parte de la energía en un período de 24 horas.Eso es calorías en reposo (tasa metabólica basal) y no cuenta ni contribuye al anillo Move. Para realizar Move, debes quemar calorías por encima de tu TMB. H
H3rman
- 16 de abril de 2015
- 7 de junio de 2015
Mi objetivo se estableció un poco alto y solo lo logré 3 veces esa semana, por lo que el reloj me recomendó un nuevo objetivo más bajo. Personalmente, digo que solo siga con sus asuntos normales, no sienta que TIENE que completar las metas. Simplemente se aburrirá (como ya lo ha hecho) y se desanimará.
Deje que el reloj le sugiera un nuevo objetivo después de realizar su rutina normal durante una semana. El objetivo que sugiere no es tan bajo como para que pueda hacerlo mientras duerme, pero tampoco tan alto como para tener el problema que tiene ahora.
Julian
- 30 de junio de 2007
- Atlanta
- 7 de junio de 2015
Honey Badger dijo: LOL, eso sería hacer trampa. Reacciones:Tejón de miel
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