Hace unos años, Eight Sleep lanzado su primer colchón conectado al iPhone llamado 'The Pod'. La característica central de esta cama es que le permite ajustar la temperatura del colchón desde su iPhone (o teléfono inteligente Android), logrado a través de la tecnología de hidroenfriamiento que dispersa el agua a través de una pequeña rejilla en la superficie del colchón.
Este año, la empresa actualizado su colchón original con el lanzamiento del 'Pod Pro'. Esta versión, que he estado probando durante el mes pasado, tiene una nueva cubierta de espuma Comfort Blend para mejorar el contorno y el alivio del punto de presión, nuevos sensores ambientales que pueden medir la temperatura y la humedad de un dormitorio para ajustar la temperatura de la cama, y algunos otras características añadidas.
Según Eight Sleep, poder elegir si su cama es fría o cálida es una gran ventaja para lograr un sueño de calidad. Sin duda, si tiene el sueño cálido o frío, tener la capacidad de abrir su & zwnj; iPhone & zwnj; y enfriar o calentar instantáneamente su colchón debería ser muy atractivo. Como persona que siempre ha dormido muy caliente sin apenas cobertores, he llegado a apreciar las funciones de enfriamiento del Pod Pro durante las últimas semanas, pero como ocurre con la mayoría de los productos inteligentes conectados, hay algunos contratiempos molestos con la experiencia.
Diseño y configuración
El Pod Pro viene empaquetado como la mayoría de los otros productos de colchón en una caja, pero las funciones inteligentes agregan más pasos al proceso de configuración. Hay tres piezas en total para el Pod Pro: el colchón de espuma (compuesto por cinco capas de espuma certificada por CertiPUR-US), la cubierta Active Grid y el eje.
Primero, desenrollará el colchón de espuma y dejará que se expanda sobre el armazón de la cama, y luego cerrará con cremallera la funda Active Grid en la parte superior de la espuma. Esta Active Grid también viene con una capa adicional de espuma en el Pod Pro, llamada capa 'Comfort Blend'. Una de las mayores quejas del colchón Pod original fue poder detectar el Active Grid debajo de su cuerpo mientras se acostaba en el colchón, por lo que esta capa de espuma Comfort Blend ayuda a aliviar ese problema un poco.
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Con el colchón desplegado y Active Grid con cremallera en la parte superior, la configuración continúa conectando una manguera que se extiende desde la parte superior del colchón hasta el eje, que alberga la tecnología central del Pod Pro. Dada la longitud de la manguera, el eje esencialmente solo puede estar en dos ubicaciones: a la izquierda o derecha de la cama.
Finalmente, la configuración finaliza encendiendo el concentrador, llenando el depósito con agua (y un poco de peróxido de hidrógeno) y sincronizándolo con la aplicación Eight Sleep en iOS o Android. Aquí es donde me encontré con mi primer problema importante con el Pod Pro. Coloqué el concentrador en el lado más alejado de mi habitación, a la izquierda de mi cama, y estaba demasiado lejos de mi enrutador en la sala de estar. Tengo una red de malla, con un nodo en mi habitación, y nunca he tenido problemas con otros dispositivos conectados en red en mi apartamento (que tiene aproximadamente 1,000 pies cuadrados).
Al principio, moví el eje al lado derecho de mi cama, más cerca de la entrada de mi dormitorio, y se conectó. Aunque el centro no es exactamente grande, todavía se ve extraño ver lo que parece una torre de computadora junto a mi mesita de noche cuando entraste en la habitación, por eso preferí tenerlo un poco más escondido en el lado opuesto. de mi cama.
El cubo y la manguera de conexión
Para solucionar este problema, moví el nodo de malla de mi dormitorio al lado más alejado de la habitación y devolví el centro al área oculta a la izquierda de mi cama donde lo había colocado originalmente. Colocar el nodo más cerca del concentrador aún no ayudó a conectarlo a mi red, por lo que forcé a mi red de malla a darle prioridad al ancho de banda del Pod Pro.
Solo después de esto, el Pod Pro encontró una conexión estable, y todo ha estado conectado y funcionando bien desde que hice este cambio. Si está interesado en el Pod Pro, debe conocer la intensidad de la señal que tiene en su dormitorio, si tiene una red de malla y si su dispositivo de malla le permite crear una prioridad para dispositivos individuales (si está lejos lejos del enrutador).
Si la posición a la izquierda o derecha de su cama no funciona y no puede conectar el hub a su red, no podrá controlar el colchón desde su & zwnj; iPhone & zwnj ;. Ya que esa es la solamente forma de controlar el Pod Pro (no hay pantalla ni botones en el concentrador, solo un simple interruptor de encendido / apagado y una luz indicadora de estado), la calidad de su conexión de red es extremadamente importante.
Aplicación Eight Sleep
Afortunadamente, la experiencia del día a día con Eight Sleep Pod Pro causa mucha menos fricción. La aplicación se abre en la pantalla de control de temperatura, donde puede elegir cuatro intervalos de tiempo para el cambio de temperatura durante la noche: hora de dormir, inicial, final y despertar. Una vez que haya configurado la hora de acostarse y la hora de despertarse, el Pod Pro se encenderá automáticamente por la noche y se apagará cuando se despierte.
Los ajustes de temperatura no se miden en grados y, en su lugar, se utiliza una escala de 10 puntos: de -10 para frío extremo a -1 para frío, 0 para neutro, +1 para cálido a +10 para calor extremo. El rango real para estas temperaturas es 55-110 ° F. En mi experiencia, estos 'extremos' son esencialmente inútiles, y nunca me aventuré más allá de las temperaturas de +2 o -2, con mi promedio en realidad siendo un -1 constante durante toda la noche para dormir fresco.
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Eight Sleep proporciona una guía sobre qué configuraciones puede encontrar mejor
La primera pestaña también te permite configurar una alarma matutina, que se ha convertido en mi función favorita del Pod Pro. Hay dos estilos de alarma: despertarse mediante un cambio de temperatura o mediante una vibración sutil. Puede configurar el Pod Pro para que se enfríe o se caliente para sacarlo del sueño, pero he llegado a usar la función de vibración con mucha más frecuencia.
Esta función le brinda otra escala de 10 puntos para elegir, siendo 1 una vibración sutil y 10 una vibración más notable. En el momento que elija, el Pod Pro vibra a la altura del pecho para despertarlo y la aplicación envía una notificación a su teléfono, desde la cual puede presionar un botón de repetición para extender su sueño en intervalos de ocho minutos. Me encanta esta forma de despertar, ya que se siente más natural y mucho menos irritante que una alarma ruidosa tradicional.
La esencia de la aplicación Eight Sleep se encuentra en la segunda pestaña, que recopila todos los datos de seguimiento del sueño. Esto incluye el tiempo dormido, la consistencia del despertar, el tiempo para conciliar el sueño, el tiempo para levantarse de la cama, la línea de tiempo completa de su sueño, los giros y vueltas, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y las etapas del sueño.
Si le gusta el seguimiento del sueño, tener un colchón dedicado que controle y controle directamente su sueño puede ser realmente útil. Hay menos margen de error que agregar un rastreador de sueño debajo de su colchón (como Withings Sleep o Beddit) o desde un dispositivo portátil (como las nuevas funciones de seguimiento del sueño de Apple Watch).
Debido a esto, he descubierto que los datos de seguimiento del sueño de Eight Sleep son muy precisos para la mayoría de los tipos de datos. En particular, las mediciones del tiempo dormido, la consistencia del despertar, el tiempo para conciliar el sueño y mi línea de tiempo en la cama fueron consistentemente correctas, ya que las monitoreé semana a semana.
Con respecto a los puntos de datos menos precisos, simplemente hay cosas que el seguimiento del sueño en el hogar no puede hacer bien, sin importar la calidad del producto. Es decir, las etapas del sueño y las funciones de seguimiento REM no son una representación confiable o precisa de cómo se ve mi sueño nocturno. Sin equipo profesional, ningún dispositivo doméstico inteligente puede hacer esto con precisión todavía, por lo que no es un defecto específico de Eight Sleep, pero es genial verlo siempre que recuerde que no son datos científicos. Además, la medición del tiempo que me toma levantarme de la cama nunca ha sido precisa, y soy propenso a posponer la alarma y quedarme en la cama después de despertarme.
Además, si le gusta leer o ver televisión en su cama antes de irse a dormir, espere algunas lecturas de datos incorrectas al día siguiente y, a causa de ello, disminuya las puntuaciones de aptitud del sueño. Sería bueno si pudiera decirle al Pod Pro que estoy en mi cama pero no estoy tratando de dormir, pero hasta ahora el colchón simplemente registra todos los datos como datos del sueño.
Todos estos datos se compilan y generan en una puntuación diaria de 'Fitness para dormir', en una escala de 100 puntos. Ciertas categorías de sueño tienen un peso mucho mayor que otras, y la consistencia del tiempo de sueño es una de las categorías más importantes. Esto significa que Eight Sleep quiere que te vayas a la cama y te despiertes a la misma hora todos los días, por lo que mis puntuaciones de Sleep Fitness durante el fin de semana siempre fueron mucho más bajas, porque siempre me quedo despierto hasta más tarde estos días.
Eight Sleep también tiene en cuenta dónde están sus fortalezas y debilidades, y algunos días publicarán fragmentos de datos personalizados para darle una idea de dónde podría necesitar ayuda. Por ejemplo, un día la aplicación me dijo que me había dormido un 46 por ciento más rápido en promedio la semana pasada, mientras que otro día me dijo que estaba dando vueltas y vueltas con más frecuencia esa semana.
Uno de mis fragmentos favoritos llegó después de un día particularmente estresante; al despertarme al día siguiente, la aplicación Eight Sleep me notificó que la variabilidad de mi frecuencia cardíaca estaba por debajo de mi promedio típico, lo que indica que su cuerpo estaba respondiendo o recuperándose del estrés. No esperaba que la aplicación me llamara sobre lo que en realidad fue una mala noche de sueño después de un día duro, así que fue interesante saberlo.
Por supuesto, todo el propósito del seguimiento del sueño es intentar tomar medidas para abordar cualquier problema que pueda tener. En este sentido, Eight Sleep no es tan diferente de la mayoría de las otras empresas de seguimiento del sueño. Si da vueltas y vueltas mucho, la aplicación le pedirá que visite la pestaña más a la derecha para las prácticas de meditación, respiración y escucha destinadas a calmar su mente antes de acostarse. Si su horario de sueño es inestable, Eight Sleep le sugerirá que ajuste su hora de dormir o despertarse.
Los gráficos semanales, mensuales y anuales muestran sus tendencias de sueño a lo largo del tiempo
En general, mostrar qué tan bien o qué tan mal duerme podría ser una razón suficiente para comenzar a rastrear su sueño, incluso si los métodos que ofrece Eight Sleep para resolver estos problemas no son exactamente tan profundos como el rastreo real.
Como nota sobre la confiabilidad general y la velocidad de la aplicación, Eight Sleep se destacó. La aplicación es agradable de ver y fácil de entender, incluso con todos los datos que se le presentan todos los días. Los controles de temperatura son simples y reactivos, y los tonos oscuros del diseño también son bienvenidos, considerando que la mayoría de las veces lo abrirá mientras está en la cama.
Solo hubo un caso en el que no pude acceder a los controles del colchón cuando quería, y todavía no estoy seguro de qué causó el problema. Mi Internet funcionaba con normalidad y la aplicación no me mostraba el problema de conexión típico, pero me impedía ingresar a la aplicación, por lo que parece haber sido un problema directo de Eight Sleep. Esto sucedió mientras intentaba irme a la cama, pero afortunadamente el colchón aún recordaba enfriarse a la temperatura deseada, por lo que no obstaculizó por completo la utilidad del Pod Pro.
Comodidad para dormir
Determinar la comodidad de un colchón es una experiencia personal, pero diré que el Eight Sleep Pod Pro me ha proporcionado unas pocas semanas de sueño muy cómodas durante el último mes. Eight Sleep lo describe como medianamente firme (la única opción disponible), y definitivamente hay un poco de elasticidad en la capa superior de espuma, lo que la hace buena para quienes duermen de lado y de espaldas.
A pesar de que el Pod Pro incluía más espuma para cubrir el Active Grid, todavía lo sentía, lo cual era extraño en las primeras noches, pero finalmente me acostumbré y esencialmente olvidé que estaba allí.
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En cuanto a las características de temperatura, en poco menos de un mes ya me he acostumbrado a tener una superficie fresca debajo de mí mientras duermo. En el pasado tuve que recurrir a empujar mi edredón al otro lado de la cama y dormir bajo sábanas delgadas para alcanzar una temperatura fresca, por lo que simplemente tener mi cama fresca antes de la hora de acostarme es fantástico.
Línea de fondo
El Pod Pro es caro. El modelo que probé (tamaño queen) normalmente tiene un precio de $ 3,095, aunque hay frecuentes rebajas y descuentos. El tamaño completo es de $ 2,795 y el rey asciende a $ 3,495. En términos de opciones modernas de colchón en una caja, esto está en el extremo superior. Los colchones de Purple tienen un máximo de $ 2,000, mientras que Casper tiene algunas opciones que alcanzan la marca de $ 3,000.
Por supuesto, si desea un buen colchón completo, se espera que gaste alrededor de $ 1,000 o más. El precio del Pod Pro aumenta debido a sus funciones de control de temperatura y conexión, que no tienen rival en este momento. Purple ofrece un colchón que ha aumentado el flujo de aire gracias a su diseño de rejilla único, y TempurPedic vende un colchón que cuenta con temperaturas de superficie más frías, Tempur-Breeze, y comienza en $ 4,000. Pero ningún otro colchón enfría o calienta activamente mientras duermes como Eight Sleep.
También hay otros factores a considerar, como una garantía limitada de dos años en el centro (el colchón en sí tiene una garantía de 10 años) y una preocupación comprensible sobre lo que sucederá si tiene problemas con la tecnología del centro. Dado que solo tuve un mes para probar, no puedo comentar sobre la longevidad y la vida útil del Pod Pro.
Si tiene el sueño frío o caliente y cree que podría beneficiarse de controlar sutilmente la temperatura de la superficie de su colchón, vale la pena considerar el lujo del Pod Pro. Dicho esto, se debe poner énfasis en el lujo del colchón, y cualquiera que simplemente quiera un colchón de calidad para un sueño profundo y se preocupe menos por las funciones conectadas al iPhone, debe buscar en otra parte.
Cómo comprar
El Pod Pro está disponible para comprar en el sitio web de Eight Sleep .
Nota: Eternal recibió el Pod Pro en tamaño Queen para los propósitos de esta revisión. No se recibió ninguna otra compensación.
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