Si es alguien que usa su Apple Watch mientras duerme, es posible que esté familiarizado con la aplicación Sleep ++ para Apple Watch, que ofrece funciones de seguimiento y análisis del sueño.
Sleep ++ se actualizó hoy a la versión 3 y ha obtenido una nueva función que hace que sea más fácil que nunca realizar un seguimiento de la calidad del sueño, la duración y otras métricas mientras duerme: seguimiento automático.
La función de seguimiento automático del sueño Sleep ++ se activa cuando los usuarios de Apple Watch se van a la cama por la noche y deja de realizar el seguimiento por la mañana, por lo que los usuarios de Sleep ++ ya no necesitan iniciar y detener el seguimiento del sueño todas las noches. Sin embargo, para un seguimiento más preciso, las opciones manuales siguen estando disponibles.
La actualización de Sleep ++ de hoy también incluye otras características como recordatorios de la hora de acostarse, notificaciones con un resumen de la calidad del sueño de la noche anterior y la capacidad de establecer un objetivo de sueño nocturno para alcanzar.
Apple Watch no tiene ninguna capacidad de seguimiento del sueño incorporada porque Apple lo ha diseñado para cargarse por la noche y usarse durante el día, pero las aplicaciones de terceros pueden proporcionar esta funcionalidad faltante para los usuarios que prefieren usar sus relojes en la cama. .
Apple ofrece una solución de seguimiento del sueño en forma de el Beddit , un accesorio que adquirió el año pasado. El rastreador de sueño Beddit, que también ofrece seguimiento automático del sueño, se desliza debajo de la sábana y monitorea la calidad del sueño, la frecuencia cardíaca y otras métricas. Sin embargo, cuesta $ 150, por lo que es mucho menos asequible que una aplicación Apple Watch de terceros.
Sleep ++ se puede descargar de la App Store de forma gratuita. [ Enlace directo ]
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