MultiMediaWill
Poster original- 1 de agosto de 2010
- Minneapolis
- 28 de abril de 2015
Pobre
- 30 de abril de 2013
- Los Angeles
- 28 de abril de 2015
MultiMediaWill dijo: Creo que el valor predeterminado es 400 calorías, pero ¿en qué debo establecerlo?
Puse el mío en 1000. Aún no lo he alcanzado (ayer 636), pero prefiero luchar por una meta difícil que darme una palmada en la espalda por una más fácil.
mathewbhavnani
- 24 de abril de 2015
- 28 de abril de 2015
¿Luz? ¿Moderar? ¿Activo?
matototamus
- 12 de junio de 2012
- 28 de abril de 2015
MultiMediaWill dijo: Creo que el valor predeterminado es 400 calorías, pero ¿en qué debo establecerlo?
el valor predeterminado es 330. Nunca cambié el mío y nunca lo golpeé jajaja. De alguna manera camino 5 millas por día en el trabajo, pero por lo general llego a 310 por las calorías quemadas. Necesito hacer ejercicio.
Golpeé la portería de la grada, ¡yay yo!
editar: Supongo que los valores predeterminados podrían basarse en la altura / peso.
greytmom
- 23 de junio de 2010
- 28 de abril de 2015
Tim7
- 18 de diciembre de 2009
- Gravesend, Kent, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
dandrewk
a
- 20 de abril de 2010
- San Rafael, California
- 28 de abril de 2015
greytmom
- 23 de junio de 2010
- 28 de abril de 2015
puckhead193
- 25 de mayo de 2004
- NUEVO
- 28 de abril de 2015
dandrewk dijo: Es increíble, más allá de las palabras, si un reloj puede hacer que las personas lleven estilos de vida más saludables.
pude ver esto convirtiendo en un video especial que a Tim le encanta jugar en septiembre
BvizioN
- Mar 16, 2012
- Manchester, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Pobre
- 30 de abril de 2013
- Los Angeles
- 28 de abril de 2015
mattopotamus dijo: el valor predeterminado es 330. Nunca cambié el mío y nunca lo presioné jajaja. De alguna manera camino 5 millas por día en el trabajo, pero por lo general llego a 310 por las calorías quemadas. Necesito hacer ejercicio.
Golpeé la portería de la grada, ¡yay yo!
editar: Supongo que los valores predeterminados podrían basarse en la altura / peso.
Su frecuencia cardíaca también se incluye en las calorías quemadas. Caminé 5 millas ayer, pero quemé 600 calorías porque mi frecuencia cardíaca en algunos puntos estaba en 158 (caminar cuesta arriba)
mathewbhavnani
- 24 de abril de 2015
- 28 de abril de 2015
¿Luz? ¿Moderar? ¿Activo?
cambookpro
- Feb 3, 2010
- Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Ayer hice dos veces y media eso y hoy hice el doble sin realmente intentarlo, así que probablemente tendré que ajustarlo un poco más alto.
Parece que también estoy llenando el anillo de ejercicios; realmente no considero que lo que estoy haciendo sea un ejercicio adecuado, pero supongo que camino bastante rápido y, por lo general, llevo una bolsa pesada que contribuye a una frecuencia cardíaca relativamente alta.
Puedo probar la aplicación Workout para 'Outdoor Walk' y ver qué sucede.
chantaje
- Oct 30, 2014
- 28 de abril de 2015
smr
a
- Sep 14, 2007
- Shropshire, Reino Unido
- 28 de abril de 2015
Tim7 dijo: Cambié el mío a 500. Conduzco a diferentes sitios para trabajar, ahora tengo el reloj. Me encuentro estacionando más lejos, ¡así que puedo caminar más hacia y desde la tienda! Y cuando llegué a casa hoy estaba a los 460 s o Salí a dar una vuelta por la cuadra para conseguir mi objetivo. !
Hice lo mismo hace unos minutos. Mi ejercicio era de 23 a 30 minutos, así que di una caminata rápida alrededor de la cuadra. ¡Trabajo hecho! ¡Este es el tercer día consecutivo en el que he llenado todos mis anillos! (He fijado mi objetivo de calorías en 400 por ahora).
Archivos adjuntos
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cliffster82
- Sep 27, 2013
- 27 de noviembre de 2017
BigMcGuire
- 10 de enero de 2012
- el cuadrante alfa
- 27 de noviembre de 2017
Como dicen otros carteles aquí, prefiero tener un objetivo difícil en lugar de cumplirlo y no llegar a ninguna parte, así que creo que lo dejaré. Me interesa saber cuánto se ve afectado mi reloj al escribir (calorías quemadas, etc.). Ayer escribí durante una hora y me alegró ver que Apple registró 0 pasos adicionales a diferencia de mi Fitbit, que me daría cientos de pasos gratuitos solo para escribir.
¡Creo que veo muchas caminatas y carreras enérgicas después del trabajo en mi futuro cercano! (Algo muy bueno porque me he dejado llevar en los últimos años, más pesado que nunca). Este reloj ya me ha estimulado a hacer muchos cambios saludables: dejé mi pizza semanal, dejé de salir a comer y prometí cocinar con mi esposa al menos una vez a la semana, y he corrido 3 veces en los últimos 3 días - ya puedo sentir que el cambio está sucediendo.
Supongo que lo dejaré en 830+, pero no va a ser fácil. Pero me encantaría volver a mis 180 libras que solía pesar (225 ahora).
ftaok
- 23 de enero de 2002
- Costa este
- 27 de noviembre de 2017
Cumplo la meta todos los días, pero necesito estar algo activo para lograrlo. Si corro 3 millas, el 700 no es ningún problema. Si me siento en el trabajo todo el día, tendré que caminar unas 3 millas en la cinta por la noche para cerrar el anillo. Los fines de semana son bastante fáciles de llegar a 700 ya que me muevo mucho.
Si soy vago y holgazán todo el día, no alcanzaré la meta, así que los anillos me motivan a hacer eso.
Me perdí algunos días en diciembre pasado, por lo que actualmente solo estoy en una racha de movimientos de 337 días (humilde fanfarroneo).
BigMcGuire
- 10 de enero de 2012
- el cuadrante alfa
- 27 de noviembre de 2017
ftaok dijo: Tengo el mío en 700, que era el valor predeterminado para mí. Mido 5'-11 ', 180 libras, hombre.
Cumplo la meta todos los días, pero necesito estar algo activo para lograrlo. Si corro 3 millas, el 700 no es ningún problema. Si me siento en el trabajo todo el día, tendré que caminar unas 3 millas en la cinta por la noche para cerrar el anillo. Los fines de semana son bastante fáciles de llegar a 700 ya que me muevo mucho.
Si soy vago y holgazán todo el día, no alcanzaré la meta, así que los anillos me motivan a hacer eso.
Me perdí algunos días en diciembre pasado, por lo que actualmente solo estoy en una racha de movimientos de 337 días (humilde fanfarroneo).
Mido 5-11 y peso 225 libras. Hice una caminata lenta (con mi esposa y mi suegra) de 2 millas y una caminata / carrera lenta de 2 millas (16 min / milla) con la esposa, junto con un día anormalmente activo ayer (buscando leña, caminando por la casa , etc ...) para obtener mis 800 calorías.
Voy a intentar una carrera pesada hoy después del trabajo para ver si puedo llegar a mis 800 calorías con una carrera de 2 millas a mi ritmo habitual (11 min / milla). En el trabajo, trato de dar algunos paseos por el edificio de oficinas cuando el tiempo lo permite.
TallManNY
- 5 de noviembre de 2007
- 27 de noviembre de 2017
cliffster82
- Sep 27, 2013
- 27 de noviembre de 2017
TallManNY dijo: Estoy en la meta de 600 movimientos. Eso fue lo que se estableció para mí con Watch 0 y nunca lo cambié. Lo interesante que he notado es que logro fácilmente este objetivo simplemente yendo a trabajar y, en general, viviendo en Nueva York. Caminar hasta el metro y, en general, simplemente caminar por mi casa (que tiene escaleras) me da el objetivo de mudanza. Pero en el momento en que salgo de Nueva York de vacaciones, mis movimientos disminuyen drásticamente. Parece que la vida urbana implica mucho más movimiento diario que la vida suburbana.La vida suburbana es muy inactiva. Conduce, siéntate, conduce, siéntate, repite. Tiene que ser intencional con respecto al ejercicio a menos que se esté moviendo constantemente por su trabajo. También mido 6 pies 165 libras. Me pregunto cómo cuenta el reloj las calorías en función de la altura / el peso. Parece que cuando tengo un día muy activo (corriendo, trabajando en el jardín, comprando lo que sea) todavía estoy en 600-700. 800 calorías activas es casi inaudito para mí.
En el
a
- 25 de junio de 2012
- Londres
- 27 de noviembre de 2017
Muevo mi objetivo de acuerdo con lo que está sucediendo: si estoy de vacaciones o no me siento bien, podría reducirlo (quiero que sea alcanzable pero con un elemento de desafío, así que no creo que esta semana no tenga ninguna posibilidad; Me acostaré en el sofá y dejaré que se recupere aceptando el nuevo objetivo sugerido un lunes. Son 550 en este momento; sospecho que los días de trabajo lo tendré cubierto antes de regresar a casa, pero Todavía me desafiaré al menos un día durante el fin de semana. Última edición: 27 de noviembre de 2017
BlueMoon63
- Mar 30, 2015
- 27 de noviembre de 2017
slears
- 21 de abril de 2015
- Warrington, Reino Unido
- 27 de noviembre de 2017
Armen dijo: Puse el mío en 1000. No lo he alcanzado todavía (636 ayer) pero prefiero luchar por una meta difícil que darme una palmada en la espalda por una más fácil.
Yo diría que si recién está comenzando o hace algo de actividad física, calcule con el reloj cuántas calorías quema en 1000 pasos y luego multiplica esa cantidad por 10,000.
Eso le dará un objetivo preciso basado en los 10,000 pasos recomendados por día.
Cualquier otra cosa es una ventaja, pero al menos apuntaría a eso.
TallManNY
- 5 de noviembre de 2007
- 28 de noviembre de 2017
cliffster82 dijo: La vida suburbana es muy inactiva. Conduce, siéntate, conduce, siéntate, repite. Tiene que ser intencional con respecto al ejercicio a menos que se esté moviendo constantemente por su trabajo. También mido 6 pies 165 libras. Me pregunto cómo cuenta el reloj las calorías en función de la altura / el peso. Parece que cuando tengo un día muy activo (corriendo, trabajando en el jardín, comprando lo que sea) todavía estoy en 600-700. 800 calorías activas es casi inaudito para mí.
Soy más alto que tú (sí, el nombre de la pantalla es correcto) y peso 60 libras más. Así que llegué a 600 con solo mi caminata rápida normal hacia el metro y mi vida normal. El reloj registra a menudo mi caminata rápida como ejercicio. Así que casi siempre alcanzo el objetivo de ejercicio de 30 minutos. Ayer jugué baloncesto durante un poco más de 1 hora y llegué a 1,600 por día. Entonces, básicamente, cualquier ejercicio real me pone muy por encima de mi objetivo.
Pero fue solo después de que obtuve un Fitbit (hace muchos años) y luego el reloj que realmente vi por mí mismo lo poco que caminaba cuando iba a los suburbios. Estoy hablando de pasar de 8k a 10k en un día normal a 4k en cantidad de pasos. Todavía lo encuentro un poco loco.
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