En iOS 14 y watchOS 7, Apple introdujo una nueva función de seguimiento del sueño que le permite controlar cuánto duerme cada noche y mejorar sus hábitos de sueño con la ayuda de recordatorios de la hora de acostarse y un proceso de relajación.
En la aplicación Salud en iPhone o con un Apple Watch, puede configurar un horario de sueño con la cantidad de sueño que desea obtener cada noche y sus objetivos estándar de sueño y despertarse.
También puede habilitar algo llamado Modo de suspensión, que simplifica automáticamente la pantalla de bloqueo de su & zwnj; iPhone & zwnj; a la hora de desconexión programada. Si tiene un Apple Watch con el modo de suspensión activo, reemplaza la esfera del reloj normal y cualquier complicación con una visualización de la hora simplificada.
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El modo de suspensión también activa No molestar para silenciar las notificaciones y evitar que su teléfono suene (aunque puede otorgar permiso a ciertas personas que llaman para romper el modo No molestar en Configuración). Si ya lo has hecho establecer un horario de sueño y establecer un tiempo de desconexión, puede habilitar el modo de suspensión siguiendo estos pasos.
- Lanzamiento de Apple Salud aplicación en su & zwnj; iPhone & zwnj ;.
- Toque en el Navegar pestaña en la esquina inferior derecha de la pantalla.
- Desplácese hacia abajo y seleccione Dormir .
- En 'Tu horario', toca Horario completo y opciones .
- En 'Detalles adicionales', toca Opciones .
- En 'Modo de suspensión', cambia el interruptor junto a Encender automáticamente a la posición verde ON.
Cómo controlar manualmente el modo de suspensión en iPhone
Una vez habilitado, el modo de suspensión se activará y desactivará automáticamente para coincidir con su horario de suspensión, pero también se puede activar o desactivar manualmente en el Centro de control de su & zwnj; iPhone & zwnj;
Si el modo de suspensión está activo en su & zwnj; iPhone & zwnj;, puede tocar Despedir para desactivarlo y acceder a su pantalla de bloqueo normalmente.
Cómo controlar manualmente el modo de suspensión en el Apple Watch
Al igual que en & zwnj; iPhone & zwnj ;, puede activar y desactivar el modo de suspensión en el Apple Watch al abrir el Centro de control desde la parte inferior de la pantalla.
Si el modo de suspensión está activo en su Apple Watch, gire la corona digital hasta que aparezca la esfera normal de su reloj en la pantalla.
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Para obtener más detalles sobre las funciones de suspensión en iOS 14 y watchOS 7, consulte nuestro guía dedicada .
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