En iOS 14 y watchOS 7, Apple introdujo una nueva función de seguimiento del sueño que le permite controlar cuánto duerme cada noche y mejorar sus hábitos de sueño con la ayuda de recordatorios de la hora de acostarse y un proceso de relajación.
En la aplicación Salud en iPhone , Wind Down acompaña al modo de suspensión y al horario de suspensión como característica opcional. Cuando está habilitado, activa el modo de suspensión a una hora establecida antes de acostarse para reducir las distracciones y agrega aplicaciones y accesos directos a la pantalla de bloqueo de su & zwnj; iPhone & zwnj; que pueden ayudarlo a relajarse.
Después de que hayas configura tu horario de sueño y modo de suspensión habilitado , siga los pasos a continuación para configurar Wind Down y personalizar sus atajos.
- Lanzar el Salud aplicación en su & zwnj; iPhone & zwnj ;.
- Toque en el Navegar pestaña, luego seleccione Dormir .
- En 'Tu horario', toca Horario completo y opciones .
- En 'Detalles adicionales', toca Relajarse y luego seleccione la cantidad de tiempo que desea que se active el modo de suspensión antes de la hora de acostarse elegida.
- A continuación, toque Atajos para relajarse .
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- Grifo Agregar un atajo .
- Elija su primer acceso directo para relajarse, ya sea tocando una en las categorías de aplicaciones sugeridas o seleccionando una de la App Store (toque Mostrar aplicaciones de la App Store ). Toque el botón más que aparece cuando toca la aplicación elegida. Alternativamente, desplácese hasta la parte inferior y Seleccione una aplicación de su biblioteca .
- Grifo Agregar otro atajo para agregar más accesos directos a la pantalla de bloqueo del modo de suspensión.
La próxima vez que se active el modo de suspensión, verá un Atajos en el centro de la pantalla de bloqueo atenuada.
Tóquelo para revelar sus atajos y acceder rápidamente a las aplicaciones elegidas. Si desea cambiar sus atajos, también puede encontrar un Editar en la ventana emergente Accesos directos.
Para obtener más información sobre todas las nuevas funciones relacionadas con el sueño en iOS 14 y watchOS 7, asegúrese de consultar nuestra guía dedicada .
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